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러닝·마라톤 페이스 계산기

거리와 목표 기록 또는 페이스를 입력하면 완주 시간, 평균 속도, 누적 스플릿을 바로 계산합니다.

목표 입력

달릴 거리

계산 방식

목표 완주 시간

스플릿 간격

계산 결과

10 km

예상 완주 시간
0:50:00
평균 페이스
5:00/km
평균 속도
12.00km/h

5km 누적 스플릿

5km 누적 스플릿
누적 거리누적 시간
5 km0:25:00
10 km · 도착0:50:00

계산 방법

평균 페이스(초/km) = 완주 시간(초) ÷ 거리(km), 평균 속도(km/h) = 3,600 ÷ 평균 페이스(초/km)입니다. 페이스로 시간을 계산할 때는 거리 × 페이스를 사용합니다.

각 스플릿은 표시용으로 반올림한 페이스가 아니라 원래의 시간·거리 값으로 직접 계산합니다. 마지막 행에는 정확한 전체 거리를 한 번만 표시합니다.

평지에서 일정한 페이스로 달린다는 가정의 단순 계산값입니다. 실제 기록은 코스와 컨디션에 따라 달라질 수 있습니다.

달리기 소모 칼로리도 계산하기 →